练腰腹最有效的动作

五代十国，梁唐晋汉周。　　中国历史中最黑暗的时刻。　　五十多年更替了五个朝代。　　战火纷飞，叛乱谋反年年都有，百姓生活在水深火热之中，谁来拯救。　　四个女人，不一样的性格，不一样的风情，谁是主角的真命女神。　　兄弟情份，谁陪着主角走到最后。　　代周，阐述了现代人在古代的无奈，却在无奈中奋起抗争的过程。　　结局会是什么？可能你想不到。　　“男儿何不带吴钩，收取关山五十州。　　请君暂上凌烟阁，若个书生万户侯？”　　请一起进入“代周”，体会不一样的穿越历程。...