沈萤是在一次意外之後穿越的。
论及婚嫁的温柔男友被她发现，他心中最爱一直是追不到的白月光，沈萤本想就这麽算了，毕竟谁没爱过几个人呢？而且，最後他还是留在她身边了，那就算了吧。
但即将少了一个工具人的白月光非常不悦，在一场婚前的朋友聚会上揭穿了这件事，并且讽刺沈萤只是捡了条她放生的狗，气得沈萤打了她一巴掌，可男友却反过来推了她一把。
怒极攻心的沈萤把婚戒摘下来摔到未婚夫脸上，放下满室宾客夺门而出。
然後就没有然後了。
可能是她在气头上没注意到身边的车辆，或是卡车司机酒驾，总之回过神来之後，她成了一抹飘荡的游魂，茫然无措的看着自己四散的屍块。
「啊呀，坏得那麽严重，姊姊劝你还是放弃这具肉体好了。」出现在她面前的是一名身材姣好，脸蛋艳丽的女子，心型小脸上嵌着一对非常美丽的橄榄石色眼睛。
「你是......？」沈萤不安的问。女子太美了，美得让她觉得有些妖异，对方应该不是天使吧？那麽......是恶魔罗？
女子笑了笑，答道：「我是露娜，你的姊妹。」语毕，便过来深深的吻住她，而她因此得到了梦魔的传承。
藉着传承，梦魔沈萤很快的就学会了如何穿梭於各界。但因为她情伤未癒，一直提不起劲去和雄性交合取得火种，沈萤最後决定给自己找个不做爱也能取得维持意识体必须能量的方法——修炼。毕竟老向露娜讨能量也不是办法，火种也是露娜辛辛苦苦得来的，这会让沈萤觉得自己是靠着姊妹赚来的皮肉钱维生的渣女吸血虫。
但修炼当然不是以意识体的状态修炼，修炼这种事情还是需要一具肉体，於是她给自己挑了一具刚刚溺死的少女屍体。
她的力量来源是暗夜，是血海，是暴风，这具女屍的阴性力量正好与她的力量本源无比契合，让她只要费一点点力气，就造出了能驱动身体的魂魄，并且把意识体完美的和魂、体融合，更棒的是，这具女屍和她原本的面目有五、六成像，又有灵根，根本是天上掉下来的礼物。
於是，沈萤怀着感恩的心，使用不知姓名的孤女屍体在这个修仙世界里走跳。在被检测出最平凡的水木土三灵根之後，沈萤加入鸿虚派成为一名再普通不过的内门弟子，开始她的修炼生涯。
又因为梦魔的传承里，居然莫名其妙的包含了适合梦魔的基础修炼功法（感谢资源分享的那位姊妹！），沈萤的修炼进度突飞猛进，身为三灵根却能在短短三年内引气入体与筑基，让她被霜霄峰主守盈真人看上，收入霜霄峰内，从此有了自己的洞府，过上了充满朝气与希望，积极进取的小康生活。
後来的沈萤，无比怀念那段时光。没有纠结，没有泪水，只有一天比一天更好，每天都像在拆礼物一样充满惊喜。
直到她拜入霜霄峰下第六年，何殊进阶化神。
沈萤永远记得那一天，一早起来天色就灰压压的，鸿虚派上上下下忙得不可开交，各峰开启护山大阵，师兄师姐们把练气期的师弟师妹赶进厢房，交代他们不得偷窥照乘道君的化神雷劫，免得感悟太多爆体而亡。
何殊化神雷劫前现於天际的祥兆，是一只鲲鹏。
北冥有鱼，其名曰鲲；鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏；鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。
何殊修的，正是逍遥道。
沈萤从未看过那麽壮丽又富含生机的景象，鲲鹏如此巨大，又如此轻灵，每一片鳞羽都泛着渐变的极光色。鲲鹏在整个鸿虚派上空盘桓一圈後，长唳一声，向上冲破劫云，消失在天际。
沈萤也是第一次见到，居然有人的化神祥兆胆敢挑衅天道。
後来，何殊的化神雷劫果然比寻常化神雷劫更加的猛烈，一开始就降下九道紫雷，把何殊劈了个外焦里嫩。
接下来的七十二道雷劫，更是把何殊往死里打，到最後何殊几乎只剩下一副骨架，但何殊挺过来了。最後一道雷劫散尽後，何殊仰天大笑三声，迎来了饱含生机的灵雨降下。
「肏——你——妈——的——天——道——你——劈——不——死——老——子——就——给——我——等——着——瞧！」
这是何殊皮肉翻卷的喉咙长好後说的第一句话，沈萤看到派里长老各个都露出了「马的好想掐死这个到处乱喷的小王八蛋」的表情。
而沈萤则按着自己狂跳不已的心脏，脑中「马的好帅」，跟「完蛋了被圈粉了」这两个念头轮番在她脑海中拼命蹦躂，像市场摊贩上头那些活跳虾。
这是沈萤破碎的心，在沈寂十年之後，又重新开始跳动。
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梦魔姐姐又出场啦！关於梦魔设定不清楚的可以参考作者另一个坑：每隔七日作死一次，有耐性的看一下整本，没耐性的看28、29章就大致上可以了。
补充一下晋级系统：炼气、筑基、金丹、元婴、化神、炼虚、合体、大乘、真仙。
沈萤：请叫我渣男吸尘器。