跑完步怎么拉伸小腿不会粗

百年前，他是让武神都忌惮的帝域天才，丹武双绝，然而，兄弟背叛，让他身死道消。　　百年后，他从一位纨绔少爷开始崛起，一切重头再来，从此，天下多了一位逆天妖孽。　　“老大杀人的样子，比凶兽还凶残！”　　“大哥最重兄弟情义，他是我永远的兄弟！”　　“炎哥哥，不管多久，我都等你，非你不嫁！”　　“千万不要招惹那个煞星，那家伙简直不是人！”　　“马勒格壁的，老子就是龙炎，谁不服？”...