小腿太细怎么快速练粗

海贼王世界的震震果实，在火影世界变成了可以震碎一切的震遁血继限界！　　尘遁木遁？须佐能乎？　　全部一拳震碎！　　“当力量达到极致，没有什么是一拳无法解决的，如果有，那就两拳。”　　………………………………………………　　新书《世尊》已发布，求收藏！...