健身时呼吸的正确方法上吸下呼

穿越斗罗大陆，抱唐三大腿失败。白羽本以为这辈子只能咸鱼一生，混吃等死。没想到竟然觉醒了赋灵修炼与任务系统，只要赋予身体所属灵性，不管是身体、武魂，还是魂环，都能自动修炼！“你的身体因观摩了唐三施展自鬼影迷踪，获得了些许领悟，你鬼隐迷踪学习进度提升至百分之百，恭喜你，学会了鬼影迷踪！”“你的武魂蓝银草因为观摩了动漫魔法禁书目录，从御坂美琴的战斗中获得了启发，激发了战意，获得了雷属性！”“你的魂环因为观摩了强者战斗，获得了激励，修炼效率临时获得大幅提升，预计一天修炼可提高年限三年！”……白羽一直没有努力，但是...