练腰腹最有效的动作

我是布莱克.狄修，第二任暗影之王。暗影之王这个称号很沉重，拥有它就必须成为宇宙最强者，还要带领毁灭者军团征服群星的一切文明。但，因为一场意外，我带着一部分毁灭者军团来到了另一个世界。这里，有许许多多的超级英雄，以及超级恶棍。阿斯加德众神将这里作为封印禁忌之地；地狱的恶魔邪神们无时无刻不在觊觎这里；还有来自异域纬度的魔神，妄图统治世界的九头蛇……我一边寻找回家的方法，还要一边对付这些麻烦的家伙，日子虽然过的还算充实……...