腰和胯怎么样才能练好

网络提速了　　生活变富了，　　出门都用上手机支付了，　　穿越也得与时俱进，讲究点儿悲情元素了，　　但青打死都没想到好不容易在好声音的舞台上拿了冠军却还没等捧热奖杯就失足跌落舞台了，　　更悲剧的是一口气儿没喘上来就嗝屁了……　　最悲剧的是嗝屁之后还能再醒了……　　什么？　　历史上没有贝多芬？好吧，欢乐颂其实是我写的……　　什么？　　你没听说过周董？好吧，中国风我来弘扬……　　啥？这个世界连快闪都没有？　　好吧，就让我来当这个机器猫吧……...