每天都很烦躁心情压抑怎么办

“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你重的人，带着你四处游荡的人…………”舒桐的人生中貌似这些人都出现过，拥有这样幸福的人，总能让别人认为她的人生有多好，有多让人羡慕。可是她的世界里只有每天低落的情绪，买不完的小刀，流不完的泪水，喝不完的抗抑药。没有任何一个正常人能体会到抑郁症的痛苦。...