下蹲不全可以通过锻炼来恢复吗?

茶余穿越了，穿越到了一个神奇的世界。这个世界拥有精灵这个物种。精灵自山川湖海，青山绿林之中诞生，大到遮天蔽日的巨兽，小到肉眼不可见的微型精灵…天性咸鱼的茶余，只是一个喜欢泡剧打地鼠的宅宅，身后背负的使命，隐藏在暗处的危机，她该何去何从？...