怎样才能练出腹肌

建安四年，袁绍灭公孙瓒一统河北，曹操据徐州雄霸中原，孙伯符横扫江东所向披靡，刘玄德龙游浅水韬光养晦，正值此时，王冲带着三十六计系统附身甘宁麾下一员锦帆，从此，一支小小的水贼势力逐步崛起，开始登上历史的舞台……　　这里江山如画，英雄辈出，波澜壮阔；这里美人如诗，温婉多娇，一貌倾城，貂蝉，吕绮玲，小乔，步练师，孙尚香，黄月英……恩，该是他的，一个都逃不了。...