侧抬腿可以锻炼哪些部位

岐王李茂贞：陛下今后准备往哪逃呢？邠宁节度使王行瑜：我要当宰相，不给我就自己进长安拿。晋王李克用：我老李是老实人，为何陛下总欺负我？不行，我要带五十万大军问一问陛下是怎么想的。梁王朱温：陛下，我老朱是大唐的忠臣啊，您看我叫什么，朱全忠，全心全意忠诚为大唐的江山社稷，从来没有想过弑君。……来自二十一世纪的灵魂穿越到唐末这群大忠臣中间，成了唐昭宗，只能苟且。（无系统、无科技、无商业、无脑洞，入坑慎重）...