扭到腰了怎么缓解疼痛

“我只想安安静静的当个路人，没曾想一开始路就把我走窄了！”——史上最年轻阴阳博士、管理局红花双棍、某教团金牌打手、全领域制霸者周昀满脸生无可恋的说。☆☆☆平凡与非凡在现世交织，日常下的异常在躁动。这是不可名状之物在悄然侵蚀现实。未来早已注定，希望从未拥有。那么，就在这血与火的潮流中打出一个满意的未来吧。...