做什么运动可以增加腿部肌肉

这是一个关于救赎的故事。他只是一念之间救了她的命，她却改变了他的命运。世间如此薄凉，唯有她，是他的生命之泉。他追随她，伴她左右，过着闲散神仙的生活。可他终究不是个仙，妖孽，总会露出拼命掩藏的尾巴。一场仙魔大战，她为了他就此陨落，只留下一颗微亮着的灵珠。他不再挣扎，万念俱灰。可时间从不停止，他怨恨自己的寿命这般的长。三百年后，灵珠突然消失，命运又开始重新转动。...