零基础的人如何开始健身

一觉醒来，水电皆无、通讯中断，大灾变席卷全球，繁华城市变做废土。　　找到病毒源头的同时，不忘吃饱穿暖。　　苟住发育，再谋求发展。　　一切从废墟上开始，在没有上帝、传说与救世主的年代，生存之火将由凡人重新点燃。...