一上一下一进一出的运动是什么

一朝穿越，林湘湘竟成了妖界“众”大佬的白月光？ 这有点超乎想象！ 妖界最强的大佬——狐千岁要将她占为己有！ 冥界最变态的大Boss——修罗鬼煞宠她为掌中宝！ 本想养条鱼安然度日，却不想这鱼另有心思，竟也想要娶她？还妄言赠她一片大海？不不不，她林湘湘只想佛系度日，苟且保命……无奈大佬身边的黑莲花——花雪舞实在太厉害，一而再再而三，虐得她哭天喊娘！简直是婶可忍，叔也不可忍！既然如此，她决定不再低调！ 携神书！吞宝珠！养上古神兽！看她如何逆袭翻盘，将黑莲花虐成渣渣！最后抱得“美人”归！...