单侧抬腿训练

她是纵横草原的女英雄，也是中国历史上可以和武则天相提并论的女人。在那个属于她的年代里，她创造了属于她，也属于五千年文明的辉煌。她就是契丹国开国皇后——述律平，有人说她辅佐丈夫耶律阿保机统一了北方草原，也有人说她是狠辣无比的“断腕太后”，也有人说她是......　　其实，她也是一个正直善良、充满理想的女人！...