锻炼小腿肌肉最有效的方法

“从此刻开始，让世界感受痛苦。”　　木叶上空，漩涡鸣人漠然开口，抛出手中漆黑如墨的大螺旋轮虞，无尽光和热迸发，将入目所见一切尽皆夷为平地。　　一个没有被阿修罗查克拉影响，一个从小和九喇嘛和睦相处，一个从小接受现代义务教育，一个看过整部《火影忍者》。　　一个不一样的鸣人的故事。...