腰间盘突出8种锻炼方法

推本新书【从重生西游开始打卡】，神豪赘婿文！他是九天十地的魔帝古玄，见过宇宙大爆炸，地球诞。古玄见过盘古开天，与女娲同造人。最后在二十一世纪的都市里，与华夏第一美女喜结连理。闭关一万年，沧海变桑田，他再等十亿年，把地球玩爆，重启纪元，回到了孩子出生的第三年。古玄多了一个世上最可爱的女孩——琪琪。从今以后，古玄当起了全职奶爸！琪琪：“粑粑，我想要太阳公公和月亮奶奶永远在一起。”古玄将太阳拉近，月亮推远，翻手之间，地球磁场都变了。华夏第一大美女：“老公，你在家带孩子，我开公司养你。”古玄：“我的财富能把一个宇...