跑步两吸一呼是什么呼吸法

卑鄙、虚荣、无耻、下贱……　　上一世，殷寻灵根相逆，丹田逼仄，成仙之路是凭着没脸没皮，一步一步“睡”上来的。　　她倒也不觉后悔——毕竟求仁得仁，作死得死。　　然而重生归来，某人却郁卒地发现，自己不是炮灰，只是脑洞不够，掰断了数茬金手指……　　带着一同重生的怨念神兽，结算前世纠缠的因果情仇。　　逆袭打脸，小心谨慎！　　口嫌体正，仙姬不纯！...