没基础如何练下腰

新书《时间领主》已发，求各种支持！　　一个不小心，高阳被一块从天而降的板砖砸到了脑袋。　　就是这块板砖，一下子把他砸到了天庭，做了扫把星的徒弟，成为了专门负责打扫天庭的扫把星。　　这些在天庭被视为垃圾的东西，在高阳看来却是难得的宝贝。　　有了这些宝贝，高阳种的果子、养的鱼，不仅味道鲜美，而且还兼具养生、修炼等功效，成为了人间炙手可热的东西。　　从此，高阳开始了天庭和人间的美好生活。　　（PS:书友群：289278373，谢谢！）...