健身小白去健身房怎么练

新书《穿成炮灰她苟了》已开坑，欢迎进坑一花一世界，一叶一菩提。漫云女子不英雄，金戈铁马独向东。—————— 一场突如其来的爆炸直接将罗清轰得渣渣都不剩，在异世界醒来，发现身处一本书中。 what？我是炮灰！！ 贼老天，你就搞笑吧！姐姐看上去是像安分守己给人当炮灰的吗？NONO！堂堂卧界第一把交椅可不是白叫的，看姐如何自救。罗氏生存法则第一条———“苟”。罗清直接趁剧情还未开始，拐跑了丫鬟，半路还捡了个包子，开开心心地苟在一角做着自己田园种包子的梦。一朝梦碎！！罗氏生存法则第二条———“厚”。无意中踏足军营...