一进一出一上一下是什么运动

新书《这本小说我做主》已发布，全新的交互式小说，你们投票我码字，穿越诸天到处搞事情呀～　　---　　---穿越漫威，成为一名英雄联盟召唤师，众多英雄技能任君挑选。蒂万：“我要成为一名爆炸输出的法神！”古一：“你这巨剑有几分维山帝之剑的风采。”弗瑞：“魔法师用巨剑砍人？”托尼：“反魔法战衣需要耐砍的材质。”灭霸：“来吧，正面打我！”蒂万：【(╯°Д°)╯︵┻━┻】---PS：第三本漫威，书友群：【370476016】...