仰卧抬腿对腰椎有害吗

新书《极速狂人》已经发布，欢迎各位书友捧场，点击，收藏，推荐，打赏，嘿嘿！多谢了！　　5000年之后的地球，人们开始从废墟中探寻人类曾经的文明，并从古籍文字中获得异世力量的源泉。　　刻有古文字的器物成为了神器，　　“司母戊”大方鼎成为当世第一神器，　　刻有“王麻子”的菜刀，“张小泉”的剪刀，以及“微波炉使用”的瓷碗，都成为了蕴含异世力量的灵器。　　，，，，，，　　少年叶剑，从21世纪穿越到了5000年之后，带着满脑袋的古籍图书，必定要成为这一世的神圣主宰！　　QQ群:492909286...