背部肌肉训练动作

“叮咚！”“欢迎使用全智能修真系统！”“您选择修炼锻骨决，系统开始为您修炼，系统检测缺少修炼丹药淬骨丹，请稍等……”“叮咚！”“系统成功为你偷取了十颗淬骨丹，修炼继续……”“重要提示，系统修炼期间，您将失去身体的控制权……”得到智能修真系统后，裴凌不声不响的飞速成长，准备一直苟到成仙，直到某一天……“叮咚！”“您选择修炼无名功法，经系统鉴定，这是一门双修功法，系统开始为您修炼，系统检测缺少道侣，系统正在为您寻找道侣……”于是，裴凌眼睁睁的看着自己跑去隔壁仙子的修炼室，拿迷药把对方迷晕了扛进自己的房间……...